ความหมายที่แท้จริงของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเป็นทางเลือกใหม่

 

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเป็นอาหารเสริมที่ขัดแย้งกันมาหลายปีแล้ว เนื่องจากมีไขมันอิ่มตัวสูงจึงถูกมองว่าเป็นน้ำมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ในทางกลับกันน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นอุดมไปด้วยกรดไขมันในระดับปานกลาง เหล่านี้ถูกมองว่าเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมีมากกว่าอันตรายหรือไม่นี่คือคำถามที่เราจะกล่าวถึงในบทความนี้

มุมมองเก่าของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

  • หลายปีก่อนผู้บริโภคถูกกระตุ้นให้เปลี่ยนมาใช้น้ำมันมะกอกซึ่งมีไขมันอิ่มตัวต่ำมากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นในขณะที่มันเป็นความจริงที่น้ำมันมะพร้าวมีไขมันอิ่มตัวสูง
  • มันไม่เป็นความจริงว่าไขมันอิ่มตัวทั้งหมดเหมือนกันไขมันจากสัตว์มีกรดไขมันสายยาวอิ่มตัว กรดไขมันสายโซ่ยาวนั้นยากสำหรับร่างกายในการย่อยและดูดซับและคนส่วนใหญ่ยอมรับว่าไขมันจากสัตว์มากเกินไปนั้น
  • ไม่ดีต่อสุขภาพ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นในทางกลับกันนั้นประกอบด้วยกรดไขมันส่วนใหญ่ในระดับปานกลาง สามารถดูดซึมโดยไมโตคอนเดรียของเราและสามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานในความเป็นจริง

ดีต่อสุขภาพและพบได้ในสองแห่งเท่านั้น น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นและน้ำนมแม่ ในที่สุดมีความแตกต่างใหญ่เมื่อมันมาถึงไขมันอิ่มตัวและประโยชน์ต่อสุขภาพหรือความเสี่ยงต่อสุขภาพใด ๆ  มีประโยชน์ต่อสุขภาพในขณะที่กรดไขมันโซ่ยาวเป็นไขมันที่เป็นอัน

ตรายมากกว่าและไม่ควรบริโภคในปริมาณมาก วันนี้คุณสามารถซื้อน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นบริสุทธิ์พิเศษซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพจากสารอาหารที่มีอยู่ในมะพร้าว มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่ผู้บริโภคใช้น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ที่ไม่ผ่านการอัดเย็นและสกัดเย็นเท่านั้นเนื่องจากไม่ได้สัมผัสกับสารเคมีความร้อนสูง ความร้อนและสารเคมีที่สูงสามารถทำลาย ในน้ำมันมะพร้าวและลดประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นสำหรับลดน้ำหนัก

  • อาจเป็นเรื่องแปลกที่คิดว่าน้ำมันไขมันเป็นตัวช่วยลดน้ำหนัก แต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเป็นไปได้น้ำมันมะพร้าวสามารถเพิ่มระดับพลังงานและลดความอยากอาหารของเรา
  • หากเราสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าที่เราทานเข้าไปเราจะเห็นการลดน้ำหนักที่แท้จริงมันเป็นสิ่งสำคัญโปรดทราบว่านี่ไม่ใช่อาหารเสริมลดน้ำหนักวิเศษ
  • แต่เป็นอาหารที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณเมื่อใช้ร่วมกับอาหารและการออกกำลังกายมีทฤษฎีต่าง ๆ มากมายเกี่ยวกับประเภทของอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด
  • มีหนังสือหลายพันเล่มที่เขียนเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพและการควบคุมอาหารน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเกินกว่าขอบเขตของบทความนี้ที่จะเกิดขึ้นกับแผนการบริโภคที่เฉพาะเจาะจงที่ผู้บริโภคควรปฏิบัติตาม
  • รายละเอียดเพิ่มเติม: https://www.tiffood.com/

     

Comments are closed.